Conheça os benefícios de uma boa alimentação na infância

23 setembro 2022

Além de evitar doenças a longo prazo, a boa alimentação na infância auxilia no desenvolvimento cognitivo da criança.

É bastante difundido que uma alimentação saudável contribui para a prevenção de doenças e para a melhora da disposição e concentração na vida adulta. Mas e durante a infância? Você sabe por quê é tão importante proporcionar uma alimentação saudável aos pequenos? Hoje te explicamos neste conteúdo!

1. As vitaminas e a concentração 

Uma pesquisa realizada pela UNICEF (Fundo das Nações Unidas para a Infância) com mais de 80 países em desenvolvimento, revelou que a alimentação deficiente em vitaminas e minerais está causando a redução média do QI e perdas de produtividade em crianças de todo o mundo. 

Além de gerar uma alerta sobre o assunto, a pesquisa mapeou, ainda, que a deficiência de vitaminas está debilitando em graus significativos o intelecto das crianças e jovens, podendo também causar alterações nas perspectivas econômicas das nações a longo prazo.

As vitaminas, portanto, têm o papel fundamental de auxiliar no desenvolvimento da concentração das crianças e de garantir um futuro social melhor. 

Quanto mais o prato da criança, desde bebê, conter nutrientes como leguminosas, verduras e saladas, mais estará ingerindo vitaminas importantes ao seu crescimento, auxiliando a sua concentração na escola e capacidade de atenção até ficar adulto.

2. Deficiências que podem causar problemas de saúde a longo prazo

Além disso, a má alimentação na infância pode auxiliar no desenvolvimento de doenças a longo prazo, como a anemia e problemas de desnutrição. É fundamental que a alimentação seja vista também como uma forma de prevenir doenças e aumentar a imunidade da criança. A má alimentação infantil pode provocar consequências a curto prazo, médio e longo prazo, como a obesidade, a diabetes tipo II, a hipertensão arterial e as doenças cardiovasculares.

3. Aprendizado e desenvolvimento cognitivo

Por fim, uma alimentação saudável contribui para o aprendizado e desenvolvimento cognitivo das crianças. Quanto mais bem alimentada, com as refeições sendo realizadas nos mesmos horários, mais saudável será a criança e isso influenciará no seu aprendizado escolar e na sua capacidade de resolução de problemas. 

Dê o exemplo! Não basta cobrar que seu filho(a) tenha uma melhor alimentação na infância se a sua rotina for exagerada em açúcares e alimentos processados. Dê vez aos alimentos coloridos e saudáveis. Ajude seu filho a montar um prato saudável espelhado no seu!

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A Cryogene é pioneira no armazenamento de células-tronco do sangue do cordão umbilical de recém-nascidos. Essa técnica pode auxiliar na saúde dos seus filhos caso seja necessário, no futuro, o tratamento de alguma doença. 

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