5 dicas para mães de primeira viagem

31 agosto 2022

Deu positivo o teste de gravidez? Algumas dicas podem ajudar e muito as mamães de primeira viagem. Confira!

Motivo de grande emoção é sempre a chegada do primeiro(a) filho(a). Além de toda a expectativa gerada, também muitas dúvidas surgem. Por onde começar? Como me preparar? 

Separamos algumas dicas para tornar esse momento menos ansioso e com ainda mais alegria para as mamães. Acompanhe a leitura!

1. Cuide da sua saúde emocional  

Com a maternidade, é sabido que o seu corpo passa por uma transformação hormonal, física e psicológica para ser a “casa” do seu bebê por 9 meses. Mas, antes mesmo de ser esse local de afeto e nutrição para o seu pequeno(a), você precisa estar bem com você primeiro.  

Cuide, em primeiro lugar, da sua saúde emocional, olhando mais para si com cuidado e compaixão. É um período para praticar a sua autoestima e elevar o seu estado de espírito. Preocupações até podem acontecer, mas não deixe isso te consumir. Veja a vida com leveza, para que a saúde emocional do bebê também seja preservada e ambos colham o melhor que a experiência de uma gestação pode oferecer. 

Se você for uma mãe solo e estiver enfrentando dificuldades, lembre-se que você não está sozinha. Existem diversas redes de apoio para auxiliar mães em períodos turbulentos. Saiba que você consegue!

2. Acompanhamento médico é fundamental

Uma segunda dica é realizar todo o acompanhamento profissional médico especializado. Faça o pré-natal e conte com o auxílio de pediatras e obstetras que saberão trazer todas as informações corretas, desmistificar dúvidas, etc. É válido, antes de cada consulta, anotar suas principais dúvidas para levar ao médico durante as consultas de acompanhamento. Assim você não esquece nada e se mantém informada durante a sua gestação.

3. Planeje o parto e a chegada do recém-nascido 

Certifique-se que o momento do parto seja o mais adequado e adaptado a sua realidade, passando, junto do auxílio médico, pela escolha de um parto normal ou cesárea, no hospital ou em casa. Tenha em vista também que imprevistos podem acontecer. Converse com outras mulheres que já passaram pelo parto e também com profissionais da área, como doulas, para compreender mais sobre o momento e assim deixar tudo planejado para essa hora tão especial. 

4. Mantenha a calma com o choro do bebê 

Bebês recém-nascidos choram, e muito. Isso pode, em um primeiro momento, assustar a mamãe de primeira viagem. Mas mantenha a calma: com segurança e tranquilidade você entenderá aos poucos que o choro é a forma dele se comunicar com você. Com o tempo você saberá identificar o motivo do choro para cada situação, como no caso de estar com fome, sono, frio, dor, etc.

5. Combine as visitas após o parto

Após o nascimento você estará cuidando de um novo ser, e isso pode gerar preocupações em excesso e até um certo grau de estresse. Mesmo que você seja uma pessoa que gosta de visitas, isso, às vezes, pode trazer desconfortos. 

Para evitar incômodos com familiares e amigos, peça que eles avisem o horário da visita, procurando marcar com certa antecedência. 

Para garantir ainda mais proteção ao seu pequeno, opte pelo armazenamento do sangue do cordão umbilical no nascimento do seu filho(a). Essa coleta é realizada e armazenada pela Cryogene, pioneira no Brasil em armazenamento de células-tronco do sangue do cordão umbilical. Uma opção a mais de proteção ao seu recém-nascido e também para a vida toda! Conheça mais.